La manera como debes comenzar a realizar tu trabajo de Desarrollo Personal es aprendiendo alguna técnica de Meditación y de Atención Plena y puedes escoger entre algunas de las que te proponemos aquí.

Para meditar no debes tener experiencia previa, simplemente las ganas de empezar a tomar consciencia  sobre tu presente, tu realidad y tomar la decisión de querer tomar el control de tu vida, empoderarte de tu mente y aprender a canalizar tus emociones.

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Para empezar puedes destinar un tiempo y un espacio en tu hogar en el cual te sientas cómodo y donde puedas abstraerte un poco del ruido, de los afanes y del presente. Tomar una respiración profunda basta para empezar a sentir la vida en ti y darte esa pausa con la que das inicio a la mejor experiencia vital que puedes experimentar. La recarga de energía que llega a tu cuerpo practicando ejercicios de respiración y meditando puede llegar a equivaler lo mismo que un día completo de descanso y te  toma mucho menos de 20 minutos.

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Es importante que el inicio de tus actividades meditativas se dé con una orientación específica para que puedas darle un rumbo a tu Meditación y no empieces a divagar, ya que el no saber tomar un camino específico puede hacernos perder el interés sobre la materia y no lograr alcanzar alguno de  los múltiples beneficios que nos brinda esta práctica.  Un audio o una persona que nos guíe son los recursos más eficaces para darle inicio a nuestro proceso.

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Shaktí te brinda el acompañamiento que necesitas para empezar a practicar la Meditación y la Atención Plena, realizamos sesiones de  Meditación individual y para ello tenemos diseñado un programa específico para la apertura del proceso, donde te brindamos las herramientas necesarias para iniciarte como principiante, donde tú mism@ puedes ir definiendo las temáticas bajo las cuales quieres darle enfoque a tu meditación y evaluas tu propio proceso.

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Así mismo desarrollamos sesiones de  Meditación grupal,  donde tienes la opción de  hacer parte de los diferentes grupos de trabajo que están ya consolidados o también que puedas conformar tu propio grupo de meditación para que Shaktí empiece el trabajo de Desarrollo Personal al lado de las personas que tu desees que te acompañen  en este proceso.

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Las sesiones de trabajo las realizamos en diferentes sitios con el fin de poder llegar a todos los lugares donde requieran nuestros servicios.   Para ampliar la información y saber cómo acceder a todos los servicios de Shaktí, puedes comunicarte con nosotros, ya sea enviándonos un mensaje aquí, participando en nuestra fanpage de Facebook, Instagram, a nuestros números telefónicos o WhatsApp.